2012/1/10に頂戴した質問
質問投稿者：ピクシーさん
質問タイトル：『息漏れ、喉の閉まり、高音』への回答
以下質問内容：

前回は回答ありがとうございました。

あれから、数日しか経っていませんが、腹式呼吸を意識しながらトレーニングをしています。

今回は、前回の内容でまた分からないところが出てきたのでアホな内容かもしれませんが教えてください。

1.腹式呼吸を意識して練習してるのですが、僕の声を聞いた家族が『息が漏れてるよ』って、言ってきたんです。
日にちもそんなに経っていないので、まだ練習が定着していないのがあると思いますが、吐く息が多すぎるのかなと自分では思っています。
吐く息が多すぎるのは、やはりよくないのでしょうか？

2.共鳴などのコラムを読んで思ったのですが、高音域の声は振動が速くかつ響くから息の量はあまり多くなくていいのかと思いました。この考えは合っているんでしょうか？

3.高い声にいくにつれて、喉を開くのが辛くなっていきます。
高音域って、喉を開かないと響きませんよね!?
高音域で喉を開く感覚も正直、あやふやで...w
高音域で喉を開くにはどうしたらいいのか教えてください。

質問多くてすみませんm(__)m?ォ
文章下手な部分がありますが、回答お願いします。

【管理人／ボイストレーナー青木亮：以下回答】

いつもボイストレーニングお疲れ様です。
ブラッシュボイス代表ボイストレーナーの青木です。

そうですか（笑）
ご家族の皆様も応援して下さっているのですね！
しっかり回答して行きます。

①について
吐く息が多いのは良い事ではありません。
これが結論です。
吐く息をなるべく少量にして、声を出す。
発声の練習ではここが大事で、演じる（歌う）状態では息の分量を調節してどうやって表現するか？
そういう話です。
息は少なく練習をお願い致します。

②について
高音域というのがどの音域を示しているのか判断出来ませんので的確な回答が出来ませんけども。
中音域が一番息漏れは少なく練習する事が出来ます。
男性だと一般的にはC4～F4辺りですね。
それ以上になると高音の地声という事で多少の力みが出て、息漏れが増えます。
ファルセットは息漏れが増えて然り。
人間にも限界はあるので、自分に合っている音の高さはどこかを知ること（ボイスポジションを理解する）が大事ですね。

③について
高音域になればなるほど喉が締まるのは現実的に考えても当然です。
理由は限界に近づくからです。
しかし、限界に近づいているとしても、どこまで喉を開く事が出来るか？
ここは技術ですよね。

さて、高音域で喉を開く練習をする場合。
喉仏が下がっているかどうかで判断をするのはなかなか難しいと思います。
これは男性でも女性でも同じ事が言えると思います。

手鏡を用意して下さい。
で、口の中を覗き込む。
「あ」の発声をB4ぐらいの高さで出してみる。
舌が上がっていたら喉が締まっている状態。
舌が滑らかで喉の奥までしっかり見えていれば喉の開いている状態です。
そしてなおかつ、声色を変えないで、普段の声で喉を開いて発声出来ていればgoodです。

またご不明な点がございましたらご質問下さい。
いつでもお待ち致しております！

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