2011/12/11に頂戴した質問
質問投稿者：柴犬さん
質問タイトル：『喉(?)の筋肉』への回答
以下質問内容：

 
僕は一曲通して歌うと、曲の途中から喉仏を下げる筋肉(?)が疲れてきて、歌うのがつらくなってしまいます。

改善方法を教えてください。
よろしくお願いします。

【管理人／ボイストレーナー青木亮：以下回答】

 
こんにちは。
ブラッシュボイス代表ボイストレーナーの青木です。

なるほど。
こういう場合は一旦喉仏をあまり意識しないで歌う様にして下さい。

喉仏を下げて歌う=喉が開く
というのはあくまでも方法の１つなのです。

喉を開くというのは何も喉仏を必ず下げなければならないという事ではない事をまずご理解頂きたいです。
喉を開くというのは、喉をリラックスさせた状態で歌うという事です。
これが肝です。

じゃあ、喉仏を下げる以外にどういう方法があるか？
それあ『舌を下げる』という方法がございます。

例えば『あ』の発声練習を舌を意識して行う場合。
１：舌の先端が舌の歯の先端にくっついていなければならない。
２：舌全体が下の歯よりも上に浮き上がってはならない。
３：舌が滑らかで安定していなければならない（舌の真ん中が凹んでいたり、盛り上がっていてはNG）。
４：舌の先端から喉の奥に掛けて、舌は滑らかに滑り台の様に下がっていなければならない。

以上４項目を満たしていれば、基本的には喉が開いた状態で発声が出来ます。
勿論、腹式や共鳴などを理解した上で練習をしなければなりませんが。
しかし、喉の開け方は喉仏を下げるだけではなく、他にもあるんだ！という事はご理解頂きたいですね。

引き続きがんばってみて下さい。
また不明な点が見つかったらご質問下さい。
ご遠慮なくお願い致します。
理由は文章では難しいと思うからです。

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